Екатерина Пастухова

Кому и с чем помогаю

В мою 20-летнюю частную практику люди приходят с самыми разными жизненными вызовами. Вот основные задачи, с которыми мы работаем: 1. Проблемы в отношениях и одиночество: кризисы и конфликты в парах (помогаю партнерам услышать и принять друг друга, сохраняя при этом контакт с собой), детско-родительские трудности, страх одиночества, созависимость и необходимость безопасно выйти из разрушающих отношений. 2. Экзистенциальные кризисы и выгорание: ситуации, когда внешне «всё вроде нормально», но потеряны смыслы и векторы, мешает состояние бездействия («хочу, но не делаю»), накопилась усталость от необходимости быть всегда сильным, или хочется вернуть вкус к жизни и понять свое предназначение. 3. Сложные психологические и клинические состояния: панические атаки, фобии, ПТСР, депрессия, личностные расстройства и зависимости. 4. Конфликты у предпринимателей: преодоление хаоса и выгорания, разрешение внутренних противоречий, выстраивание бизнеса в согласии с собственными убеждениями и долгосрочными смыслами. 5. Финансовые блоки: психологические причины неудовлетворительного заработка, барьеры в жизненном опыте и выстраивание гармоничных отношений с деньгами. 6. Запросы родителей, детей и подростков: помощь детям в преодолении страхов и адаптации к миру, а подросткам — в укреплении своего «Я» и поиске внутренних и внешних опор. Что я делаю для решения этих задач: 1. Провожу индивидуальную и парную терапию: опираюсь на принципы Экзистенциального Анализа, семейной-системной терапии, дазайн-анализ, помогающие человеку обрести аутентичность и бережно обходиться со своими чувствами. При необходимости я сотрудничаю со смежными специалистами - психиатрами, неврологами и эндокринологами. 2. Веду группы самопознания для взрослых и подростков: создаю безопасное, безоценочное пространство для совместного проживания и проработки болезненного опыта, страхов и трудностей в коммуникации. 3. Работаю как методолог и эксперт по средовой педагогике: консультирую семьи по вопросам воспитания, обучаю педагогов, провожу курсы повышения квалификации и проектирую развивающие пространства по методу Монтессори, Реджио; 4. Веду образовательные программы для руководителей, психологов, педагогов. Экзистенциально-аналитическая работа помогает человеку внимательнее присмотреться к своей жизни: увидеть, что с ним происходит, понять собственный эмоциональный отклик, занять персональную позицию и найти действие, с которым он может внутренне согласиться. Это бережный и глубокий процесс, в котором нет заранее заданного ответа, каким человек должен стать. При этом у работы могут быть ясные цели, договорённый формат и периодическая оценка происходящих изменений.

Как проходит работа

При индивидуальной и парной работе: В заявке на консультацию вы оставляете свои контактные данные и кратко описываете ситуацию, с которой хотели бы обратиться. На первой встрече мы знакомимся, исследуем ваш запрос и обсуждаем: а) что происходит сейчас; b) что причиняет наибольшую боль или требует решения; c) какого изменения вы ожидаете; d) какой формат помощи может вам подойти; f) необходима ли консультация другого специалиста. Если человек находится в остром или истощённом состоянии, первоначальной задачей может стать стабилизация: восстановление опор, определение ближайших реалистичных шагов и снижение переживания хаоса или беспомощности. Дальнейшая работа зависит от конкретной ситуации. Мы можем исследовать отношения, чувства и способы принятия решений; жизненные условия и ограничения; привычные защитные реакции; опыт, повлиявший на отношение человека к себе, другим людям и собственной жизни. Формат и продолжительность работы определяются индивидуально. Консультации проходят онлайн. При работе в группах самопознания: Я веду группы, посвящённые отношениям, внутренним опорам, самоценности, границам и детско-родительскому опыту. Одна программа обычно включает 10 онлайн-встреч продолжительностью от 2 до 2,5 часа.

Почему мне можно доверять

Я окончила многолетнюю программу по экзистенциальному анализу и логотерапии в GLE-International (Австрия) и АНО ДПО «Высшая школа психологии» (объемом 520 часов). Обучалась и обучаюсь до сих пор у основателя метода, выдающегося психотерапевта Альфрида Лэнгле. В настоящее время продолжаю углублять академические знания, проходя под его началом Master of Science по экзистенциальному анализу и логотерапии Зальцбургского университета имени Париса Лодрона. Окончила Московский городской педагогический университет (МГПУ) по специальности «Педагогика и методика дошкольного образования». Прошла профильные программы повышения квалификации от GLE-International по психологической работе с тревогой (2022 год) и депрессией (2023 год) Живу в Валенсии вместе с мужем и дочерью Майей с 2024 года. Курирую подростковое направление в испанской волонтерской организации ONG DAR-jóvenes Spain. Горжусь тем, что помогла обрести гармонию более чем 1000 счастливых семей. Клиенты в своих отзывах отмечают мой профессионализм, человеческое тепло и бережный подход, помогающий выйти из кризиса, преодолеть созависимость и обрести новое «Я». Горжусь своими проектами. Создала авторский проект «Время Вместе» (включавший более 10 студий для детей и родителей). Я автор 3 методических пособий, включая работу по инклюзивному образованию. Горжусь тем, что являюсь признанным экспертом СМИ и автором публикаций в таких авторитетных изданиях, как Psychologies, Forbes, Marie Claire, The Voice, Sunclub и других. Главная моя ценность - проживание аутентичной, честной перед собой жизни в согласии со своими чувствами. Горжусь возможностью непрерывно учиться у лучших мировых специалистов, чтобы создавать для моих клиентов надежный и бережный фундамент для их «хорошей жизни»

Услуги и цены